संसाधन

अगले बीस दिनों में मुझे फिट होना है और तोंद को कम करना है तो इसके लिये सुबह खाली पेट क्या खाना/पीना चाहिये तथा और क्या-क्या कार्य (व्याया...अजय सक्सेना (Ajay Saxena) का जवाब: 1. आपका जितना वजन है उसको तोलें. 2. उसका 5% निकालें और इतना पानी सुबह उठते ही से सिपकर-कर के पी जायें; भले ही पूरा एक घंटा लग जाए इसमें. 3. इतना करने के बाद अपना नित्य कर्म निबटाकर छत पर चले जाएं खुली धूप में. 4. एक बरमूडा डाल ले और सब कपड़े फेंक दें और फिर इस व...

एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए और कब पीना चाहिए?अजय सक्सेना (Ajay Saxena) का जवाब: कितना पानी पीना है; यह कई बातों पर निर्भर करता है. * सबसे पहला है, आपके शरीर का वजन. * दूसरा है, आपके आसपास के वातावरण में उपलब्ध; आर्द्रता और तापमान. * तीसरा है, आपके शरीर द्वारा पिछले 24 घंटे में की गई चयापचय व अन्य गतिविधियों के परिणामस्वरूप; निकले हुये प...

अगर कोई व्यक्ति पहली बार दौड़ना शुरू कर रहा है तो उसे किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?अजय सक्सेना (Ajay Saxena) का जवाब: मेंरे अन्दाज से आप "पहली बार दौड़ना शुरू कर रहे है"; अपने स्वास्थ्य और समृद्धि की उत्तरौत्तर बहतरी के लिये. याद रखें स्वास्थ्य व सफलता के चार मूलभूत पाये हैं: 1. जल, 2. वायु, 3. धूप तथा 4. पूर्ण आराम. इन चार पायों के ऊपर नीचे के दस महत्वपूर्ण बिन्दु: सुगम बनायें...

क्यों प्रत्येक वर्ष गर्मी का मौसम आने पर मेरा सिर दर्द करने लगता है? क्या आप कोई सलाह या सुझाव दे सकते हैं?अजय सक्सेना (Ajay Saxena) का जवाब: सलाह: 1. निर्जलन (डिहाइड्रेशन) भी एक बड़ा कारण होता है सरदर्द का. अपने वज़न का पांच ℅ अर्थात यदि आपका वज़न 100 किलो है, तो प्रति 24 घंटों में, पांच लीटर पानी पीने की आदत डाल लें. यह दर्द की परिस्थितियों के लिये है. यदि आप धूप में अधिक शारीरिक श्रम कर रहे हैं; त...

अगर कोई आदमी प्रतिदिन 200 पुशअप लगाता है , तो उसकी जिंदगी पर क्या असर होगा ?अजय सक्सेना (Ajay Saxena) का जवाब: जिंदगी छौटी और असीम दुःख दायी हो जायगी। अभी तक की अपनी जिन्दगी मे आपने एक भी ९० से १०० वर्ष की उम्र के सुखी व्यक्ति देखे हों; जिन्होंने जिन्दगी भर यह किया हो, तो कृपया हमें भी बताइये उन महान व्यक्ति के बारे में| हां यदि ट्रक में हमाली का पेशा अख्तियार करना है ...

चतुराई और मूर्खता में क्या समानता है?अजय सक्सेना (Ajay Saxena) का जवाब: * सौजन्य वाटसेप फॉरवर्ड: > बहुत समय पहले की बात है, किसी गाँव में एक किसान रहता था. उस किसान की एक बहुत ही सुन्दर बेटी थी। दुर्भाग्यवश, गाँव के जमींदार से उसने बहुत सारा धन उधार लिया हुआ था। जमीनदार बूढा और कुरूप था। किसान की सुंदर बेटी को देखकर उसने सोचा क्य...

अगर मन में नकारात्मक सोच चल रही हो तो इससे छुटकारा कैसे पाएं?अजय सक्सेना (Ajay Saxena) का जवाब: यह बहुत मजेदार सवाल है। इसे समझने के लिए हम एक दृष्टांत लेते हैं। एक सज्जन एक बाल्टी लेकर आए, चित्र साभार: High Quality Galvanized Iron Bucket बोले इसमें कार्बन डाईऑक्साइड, नाइट्रोजन, ऑक्सीजन और न जाने क्या-क्या हवा भरी पड़ी है, उसको बाहर निकालना है। 1. अब इ...

अरबपति बनने का सबसे तेज़ और आसान तरीका क्या है?अजय सक्सेना (Ajay Saxena) का जवाब: कोई बहुत आसानी से कह सकता है आप सोने की खदान निकाल लो, तेल का कुआं खोज लो, कोई नया उत्पाद बना डालो, कोई अनुसंधान कर डालो, कोई शोध कर डालो, कोई स्टार्टअप शुरू कर लो; इत्यादि-इत्यादि। लेकिन कभी सोचा हमने, महज एक अरब यानी कि 100 करोड़ भारतीय रुपए (या तकरीबन 13~15 ...

आजकल हर प्राइवेट नौकरी करने वाला व्यक्ति अपना बिज़नेस करने की क्यों सोचता है?अजय सक्सेना (Ajay Saxena) का जवाब: जरा सोचिये, अधिकांशतः अपने देश में, एक प्राइवेट नौकरी, कौन और कब, ज्वाइन करता है? उस समय: 1. उसकी आर्थिक परिस्थिति क्या रहती है? 2. उसके आत्मविश्वास का स्तर क्या होता है? 3. उसका अपने आप पर, भरोसे का स्तर क्या रहता है? क्या आप किसी एक भी ऐसे शैक्षणिक संस्थान क...

अरबपति बनने के लिए किस प्रकार का त्याग आवश्यक है?अजय सक्सेना (Ajay Saxena) का जवाब: अरबपति बनने के लिए मुख्य रूप से नीचे की चार गतिविधियों का त्याग परम आवश्यक है 1. कुलीगिरी की लत जैसे हमेशा बिज़ी रहने की आदत का त्याग आवश्यक है. 2. इतिहास से सीख न लेने की; बेवकूफी (जैसे: ऐसे मित्र, परिचित या रिश्तेदार जो साथ मिलकर केक बनाने कि जगह, सिर्फ चखने ...

किस कारण से कुछ बीमारियों को साइलेंट किलर कहा जाता है?शैलेंद्र सिंह (Shailendra Singh) का जवाब: किसी को किसी भी कारण से बुखार आ जाता है तो इतना अनकंफर्टेबल हो जाता है कि दिनचर्या बिगड़ जाती है। ना कुछ खाने का मन करता है ना पीने का। बुखार जब तक या तो खुद ही ना उतर जाए या दवा खा कर नहीं उतारा जाए तब तक बहुत ही परेशानी रहती है। बुखार कोई बीमारी नहीं यह...

आम आदमी से अरबपति कैसे बनें?अजय सक्सेना (Ajay Saxena) का जवाब: 1. यदि हम ऊपर वाली सारणी के नीचे से तीसरी, चौथी पंक्तियों पर नजर दौड़ायें; तो हमें समझेगा की किसी 1 वर्ष में अरबपति बनना पूरे भारत में कितने लोगों के लिए संभव हुआ है एसेसमेंट ईयर 2018-19 में? 2. अपने मूल प्रश्न में हममें से किसी की भी आकांक्षा शायद ही ऐसी हो कि ...

क्या आज के समय में सरकारी नौकरी की तैयारी में समय लगाना सही है?अजय सक्सेना (Ajay Saxena) का जवाब: हालांकि मेरा पूरा खानदान और दूर-दूर तक के रिश्तेदारों में मुझे एक भी बेरोजगार दिखता नहीं है. अधिकांश सरकारी नौकरियों में घुसे पड़े हैं. 1. फिर भी मैं यही कहूंगा कि आज के समय में सरकारी नौकरी की तैयारी में समय लगाना उतना ही सही है जितना एक लाटरी का टिकट खरीदना. ...

क्या घर पर शुगर जाँच करने और लैब में शुगर जाँच कराने में कोई अंतर होता है?अनिमेष कुमार सिन्हा (Animesh Kumar Sinha) का जवाब: घर पर शुगर जाँच करने और लैब में शुगर जाँच कराने में अंतर होता है। घर पर उंगलियों को सुई से छेदने पर खून की बूंद निकलती है जिसे टेस्ट स्ट्रिप के अंदर प्रवाहित कर ब्लड शुगर जाँचा जाता है। यह कैपिलीरी शुगर बताता है। जबकि लैब में हाथ की शिरा (vein ...

हमें अपनी पल्स और हार्ट रेट के बारे में चिंता करने की आवश्यकता क्यों है?

पहले ज़रा इसे देखें और सोचें ऐसा क्यों?

अब इसे 5.26 तक देखें.

अब सोचें

हमें हमारे कमर से कूल्हे के अनुपात के बारे में चिंता करने की आवश्यकता ही क्यों है?

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